martes, 16 de diciembre de 2008

Ejercicios para la tartamudez

Tres bloques de ejercicios: de RESPIRACIÓN-RELAJACIÓN, de SOPLO, de ARTICULACIÓN.
RESPIRACIÓN-RELAJACIÓN
Estos ejercicios siempre se hacen poniendo la mano en el abdomen(a la altura del ombligo) y notando que el aire sube la mano, que entra hasta aquí.Los hombros no se mueven.La relajación es muy relativa en estas edades.
1- Tomamos el aire por la nariz y lo soltamos por la boca. Despacio. Lo repetimos cinco veces. Es conveniente que el paciente esté acostado o sentado ya que puede sentir mareo al subir el oxígeno al cerebro.
2- Tomamos aire, contamos hasta diez sin soltar el aire y después lo soltamos despacio.
3- Tomamos aire, lo retenemos hasta contar ocho y lo soltamos despacio. Volvemos a dejar de respirar (después de espirar todo el aire)hasta contar ocho.
4- Acostado el paciente con una bolsa de arroz o de cualqier cosa que pese un kilo encima de la barriga que respire inspirando por la nariz y espirando por la boca de forma que se mueva el objeto que tiene encima.
5- Intentamos que deje los miembros del cuerpo sueltos y relajados.Podemos proponerle que es un muñeco de trapo o una marioneta y que nosotros moveremos sus miembros.
SOPLO
Estos ejercicios también pueden provocar un ligero mareo.Siempre se hacen cogiendo aire por la nariz , llenando el abdomen y utilizándolo después
1- Soplar un globo hasta hincharlo. Después jugar a que con los soplidos, no caiga al suelo.
2- Con una pajita,hacer pompas de jabón (hay que enseñarles primero porque lo más probable es que traguen jabón, pero no pasa nada). También con la pajita soplar pelotas de ping-pong, bolitas de papel, poliespán , trasladar de un sitio a otro papeles o mantenerlos pegados a la pajita (aspirando por ella)
3- Con una vela, apagarla a 50 centímetros, a 60, a 70... hasta llegar a un metro.
4- Aprender a silbar(es difícil, pero el ejercicio se hace al intentarlo)
5- Hacer moverse cualquier cosa que veamos que sirve para soplar: molinillos de papel,bolitas en una canasta, cartas....
ARTICULACIÓN
Estos ejercicios se hacen tomando aire (por la nariz y soltando por la boca)antes de articular cualquier cosa. Parecen tontos pero son efectivos. Cansan bastante. No dedicarle más de seis,siete minutos. Con la ayuda de un metrónomo podeis trabajarle a la vez el ritmo, que le ayudará bastante. (golpear a la vez que articulamos, un golpe una sílaba, un golpe una palabra...)
1- Repetir palabras, primero de dos sílabas, luego de tres y luego de cuatro.
2- Repetir frases, primero de dos sílabas, luego de tres , luego de cuatro y luego de cinco, seis o más.
3- Si sabe leer, leer en voz alta no más de diez minutos.
4- Con las vocales, emitir sonido a la vez que espiramos: aaaaaa,eeeee,iiiii,oooo,uuuu.
5- Con sílabas directas emitir sonido a la vez que espiramos: so,so,so; la,la,la; ma,ma,ma....

14 comentarios:

Priscila dijo...

Muchas gracias por compartir los ejercicios, me va a tocar colocarlos en practica porque hace un poco mas de un a-no tengo este problema, soy estudiante universitaria y estoy proxima a terminar mi carrera, y la verdad estoy muy afectada por mi voz y tengo que superarlo.
Gracias!

L.C. Yannick Campuzano Morales dijo...

hola Priscila, sabes yo tenía muy desarrollada esta cuestión del tartamudeo, actualmente lo tengo superado en un 95%, me gustaría compartirte algunos tips y experiencias. cuidate mucho y que estés bien. etherialdreams@hotmail.com

JORGE GOMEZ dijo...

jorge gomez
muchas gracias por esto, soy universitario y esto ayuda a mejorar el problema, lo que se quiere es que la persona realmente quiera mejorar,
si hay ganas se verán resultados positivos me gustaría compartir con personas y darnos concejos unos a otros. jorgegomez4030@gmail.com

daniel quientero mazo dijo...

Hola mi nombre es daniel tengo el problema soy estudiante universitario osea que me afecta demaciado quisera pedrir consejos si alguien puede ayudarme escribirme a mi correo danielquinteronet@gmail.com gracias

Unknown dijo...

gracias x las tecnicas quisiera mas ayuda voi a entrar a la universidad y tartamudeo con desconocidos incluso no puedo preguntar algo sola siempre salgo con alguien para que lo haga por mi eso dificulta muchas cosas ayudeme porfavor aki les dejo mi correo anixithagloom@gmail.com

Unknown dijo...

gracias x las tecnicas quisiera mas ayuda voi a entrar a la universidad y tartamudeo con desconocidos incluso no puedo preguntar algo sola siempre salgo con alguien para que lo haga por mi eso dificulta muchas cosas ayudeme porfavor aki les dejo mi correo anixithagloom@gmail.com

Unknown dijo...

gracias x las tecnicas quisiera mas ayuda voi a entrar a la universidad y tartamudeo con desconocidos incluso no puedo preguntar algo sola siempre salgo con alguien para que lo haga por mi eso dificulta muchas cosas ayudeme porfavor aki les dejo mi correo anixithagloom@gmail.com

Edson Moreno dijo...

Edson Moreno Gracias por los consejos y la verdad si me a ayuda , pero quisiera saber no tiene mas tips tengo 17 años y voy preparatoria y no quiero que ese transtorno mas lejos.
Te dejo mio coreo r.ealberto94@gmail.com

Edson Moreno dijo...
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Edson Moreno dijo...
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Edson Moreno dijo...
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Edson Moreno dijo...
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WildWolf dijo...

La verdad que yo tambien hace tiempo que deje de ponerlo en practica y ultimamente tengo muchas cosas cosas en mente y eso me pone nervioso, haciendo que me trabe mas y tenga mas miedos. Muchas gracias por compartirlo!

ArtemiiO NiniiO dijo...

Hola mi nombre Artemio y tambien tengo el problema de la Tartamudez y mi vida es triste, terrible. Siempre cuando estoy en clases no puedo reponder las preguntas que me hace el profesor aunque yo lo se, siempre cuando quiero reponderle o preguntarle algo, se me traba las palabras como la (P,C,Q,M,T,Etc) Y no quiero seguir asi porfavor ayudenme Graxias..!! mi correo : tlv.solitario_kira@hotmail.com